Poradnik pod tytułem „Jak zadbać o nawodnienie seniora?” przygotowany przez Fundację Biedronki pod kierunkiem dietetyczki Katarzyny Nowak, jasno pokazuje, że odpowiednie nawodnienie w wieku podeszłym to więcej niż tylko wypicie szklanki wody przy pragnieniu. Seniorzy mają zmniejszone uczucie pragnienia, a ich organizm gorzej radzi sobie z utrzymaniem bilansu płynów – co sprawia, że ryzyko odwodnienia jest wyższe.
W publikacji znajdziemy informacje o zapotrzebowaniu na wodę (ok. 30-35 ml na kg masy ciała), objawach odwodnienia (np. ciemny mocz, suchość, zawroty głowy) oraz praktyczne wskazówki: wybór odpowiedniej wody, robienie domowych wód smakowych, korzystanie z planerów wypijanych szklanek. Poradnik zachęca opiekunów i seniorów do świadomego nawadniania – mało efektowne może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Chcesz poznać szczegółowe informacje o prawidłowym nawadnianiu organizmu? Przeczytaj poradnik tak jak to zrobili nasi podopieczni, uczestnicy programu „Poczta obiadowa”.
Poradnik „Jak zadbać o nawodnienie seniora?”
